2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1501 kcal
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지방: 79.15g | 단백질: 122.83g | 탄수화물: 69.51g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar, Kanzler Singles Keju. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Uduk, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Hati Ayam. 간식/기타: Nescafe Americano Ice Black, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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devikalarassusanto님의 체중기록
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