2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1349 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 228.51g.
아침 식사: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Rapadura, Trigostoso Bisnaguinha, Melancia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Abobrinha Cozida, Gym Chef Purê de Batata, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão para Hambúrguer Original. 간식/기타: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Banana Nanica, Cerélus Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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