MarlaS..님의 저널, 2021년 07월 16일

2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.4 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 12.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:

832 kcal

지방: 53.08g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 71.44g. 점심 식사: Wefood Siyah Chia, Keten Tohumu, Yoğurt Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Juico Kinoalı Salata. 더보기

2022 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 핫요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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