2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1398 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 193.23g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Buondì Buondì. 점심 식사: Pesche, Albicocche, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Prosciutto Crudo, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Pane Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Colussi Granturchese. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 서있기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 24 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 34 분, 읽기 - 47 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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