2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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2380 kcal
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지방: 98.61g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 204.21g.
아침 식사: Greek Nonfat Yogurt - Plain, Chia Seeds, Milled Flax Seed, Frozen Blueberries, Frozen Strawberries, Chocolate Whey Protein, Bananas, Whole Milk. 점심 식사: Carlini Olive Oil, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Sunflower Kernels Roasted Unsalted, Blueberries, Dried Cranberries, Kale. 저녁 식사: La Salsa Baja Grilled Fish Taco. 간식/기타: Blue Moon Belgian White, Vista Bay Hard Seltzer. 더보기
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