2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1697 kcal
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지방: 78.46g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 160.66g.
아침 식사: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, HEB Lactose Free Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Pecan Nuts , Blueberries , Coffee. 점심 식사: German Potato Salad. 저녁 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , White Corn Grits Cereal (Dry, Unenriched) , Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Wild Caught Haddock . 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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