2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1155 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: Probiótica 100% Whey Protein, Amêndoas, Mamão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Ricota, Pão de Centeio. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 간식/기타: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Pastel de Queijo, Tangerinas. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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