Derrete gordinha님의 저널, 2021년 07월 16일

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2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 20.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:

1158 kcal

지방: 52.09g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 103.20g. 아침 식사: Casa de Bolos Bolo Queijadinha. 점심 식사: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Costeleta de Porco Frita. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. 더보기

465 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

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