2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1765 kcal
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지방: 81.81g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Dinkelbrötchen , Ja! Gouda Jung, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Petrella Schnittlauch, REWE Schinkenzwiebelmettwurst. 점심 식사: Aldi Cashewkerne, Chavroux Ziegenfrischkäse , Alpenfest Backhendl-Streifen, REWE Honig Senf Dressing, Gemischter Salat. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wiltmann Feinschmecker Salami, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Philadelphia Milka (35g), Gutes Land Gouda Jung. 간식/기타: Haribo Chamallows, Katjes Wunderland Sauer. 더보기
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2586 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 1 분, 앉아있기 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, Apple Health - 18 시간 59 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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