2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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5389 kcal
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지방: 104.31g | 단백질: 137.92g | 탄수화물: 545.91g.
아침 식사: Ovo Mexido, Wickbold Pão do Forno Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Sadia Frango a Passarinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Biscoito de Polvilho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Cachorro Quente, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Caldo de Feijão, Caipiroska, Caipirinha. 간식/기타: Sadia Salaminho, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3348 kcal
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운동:
출근 - 3 시간, 운전 - 34 분, 책상 업무 - 5 시간, Dormir - 6 시간 30 분, Google Fit - 8 시간 56 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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