2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1610 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 170.98g.
아침 식사: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Kefir de Leite. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito, A Granel Brócolis Refogado, Quinoa Cozida, Purê de Inhame. 저녁 식사: Calabresa, Sadia Banha de Porco, Abóbora Cabotia, Vapza Carne Seca, Torta de Frango. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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