2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
2143 kcal
|
지방: 97.37g | 단백질: 155.32g | 탄수화물: 162.42g.
아침 식사: Пепси Пепси Дарк Ванилла , Globus Горошек Зелёный Консервированный, Globus Томаты Черри , Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Ремит Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 점심 식사: Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Пепси Пепси Дарк Ванилла , Кускус (Вареный), Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. 저녁 식사: Midori Лапша Рисовая Крупная, Мясновъ Фрикасе из Курицы. 간식/기타: Семушка Арахис Жареный Солёный, Голубика, Черешня. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|