2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1475 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Laugenbrezen, Ei. 저녁 식사: Grill Party Hähnchen Minutenschnitzel BBQ, Aldi Magerquark, Zucchini, Tomaten, Rapsöl, Kartoffeln. 간식/기타: Biscotto Jaffa Cake Zitrone mit Weißer Schokolade, Grandessa Spaghettieis. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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