2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1491 kcal
|
지방: 28.73g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 217.02g.
아침 식사: Tumis Oncom, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 점심 식사: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Pakcoy, Nasi Merah. 저녁 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 간식/기타: Kartika Sari Pisang Bolen, Rengginang. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|