2014년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 19일:
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2075 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 266.71g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schlankerlebenmuesli. 점심 식사: Butter, Eisbergsalat, Camembert, Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Schweinebraten, Semmel. 저녁 식사: Alpro Soya Original mit Calcium, Body Attack Casein Protein. 간식/기타: Milka Noisette, Westcliff Pfefferminztee, Meßmer Grüner Tee, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. 더보기
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2279 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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