2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1915 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 194.59g.
아침 식사: Roggenbrot, Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Roggenbrot. 점심 식사: Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rindfleisch. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Roggenbrot, Roter Tafelwein. 간식/기타: Lambertz Blätterteiggebäck, Banane, Aprikosen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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