2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1862 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 151.30g | 탄수화물: 193.57g.
아침 식사: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Masina Fettine Sceltissime Equino, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Baresa Misto Funghi con Porcini, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Pesca, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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