2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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863 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 31.15g | 탄수화물: 108.66g.
아침 식사: Rucola , Netto Snack-Gurken, Philadelphia Milka, REWE Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Butter. 점심 식사: Eisbecher. 저녁 식사: Pommes Frites. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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1855 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 훌라후프 - 12 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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