2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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2019 kcal
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지방: 131.87g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 113.89g.
아침 식사: Ёбатон Батончик Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Дом Еды Чиабатта Ржаная. 점심 식사: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 저녁 식사: Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Брест Литовск Сыр Российский, Grow Food Омлет с Ветчиной и Сыром , Мираторг Чевапчичи. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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