2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1947 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 230.90g.
아침 식사: Costco 冷凍綜合莓果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 統一生機 台灣芒果乾. 저녁 식사: Costco 牛肉麵. 간식/기타: 里仁 紫蘇籽油, 家樂福 白吐司. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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