diewahnsinnige86님의 저널, 2021년 07월 16일

ey was ist denn das mensch
78.8 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg.    남은양: 8.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
1254 kcal 지방: 59.96g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 130.89g.   아침 식사: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Almighurt Pfirsich Maracuja. 점심 식사: REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Dreistern Schmalzfleisch, Grafschafter Roggenbrötchen. 간식/기타: Kohlrabi. 더보기
149 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Wasser, wenn du brav warst 😉🥰 
2021년 07월 16일 작성이: Shiva1705
😅 wenig oder bzw schlechter Schlaf ... Schiva kann ein Liedchen singen schau Mal ihre Testung der Waage 😅 
2021년 07월 16일 작성이: Jul-chen
11.Juli 
2021년 07월 16일 작성이: Jul-chen
Ich war sehr brav 😫 
2021년 07월 16일 작성이: diewahnsinnige86
Im ernst , 100 Gramm bringt dich aus der Fassung ? 😊 
2021년 07월 16일 작성이: veggielady!
Es geht die letzten Tage nur hoch darum geht's:/ 
2021년 07월 16일 작성이: diewahnsinnige86
Ach geh weider.....wegen 100 g ....🤔😁😂 
2021년 07월 16일 작성이: Abraxsa
Julchen, heute war der dritte Experimenttag, 6 + 4 Stunden Schlaf 🤭 Ein Liter Wasser weggeschlafen 😂 Kann nur empfehlen 🤭 
2021년 07월 16일 작성이: Shiva1705
keine Panik, das geht wieder runter 😊🍀💪 
2021년 07월 16일 작성이: Angela☆☆
Des wird schon wieder 💪🏽💪🏽💪🏽 nur nicht stressen lassen: noradrenalin aka das Stresshormon lässt den Körper noch extra bunkern, quasi für schlechte Zeiten, also lieber endorphine sammeln und paar lustige Videos gucken wenn du dich gestresst fühlst, oder Sport oder was dir halt sonst Hochgefühle bereitet 😉 
2021년 07월 16일 작성이: Sandrerer
Hihi danke leute und sry das ich immer gleich so jammere aber ich hab einfach angst den erfolg zu verbocken ich will nie wieder fett sein  
2021년 07월 16일 작성이: diewahnsinnige86
Vielleicht hilft Dir eine, wie nennt man es 🤔, Deadline oder so. Also ich habe für mich die 67 als rote zahl markiert, bis zur 67 bin ich im BMI normalgewicht. D.h wenn mal 2kg drauf kommen ist noch alles ok, aber ich weiß ich muss was tun und erst bei 65/66 Leuten die Alarmglocken. Vielleicht könnte Dir sowas auch helfen? LG  
2021년 07월 16일 작성이: Angela☆☆
Na hab ja ne Deadline mit 73 Kilo aber ich glaube das ist reine kopfsache  
2021년 07월 16일 작성이: diewahnsinnige86
Jap ist es solange du denkst es ist Kopfsache 😅 
2021년 07월 16일 작성이: Jul-chen

     
 

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