2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1889 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 200.54g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaffee, Feinkäserei Frischkäse-Fass Rote Paprika, Salz, Goldähren Dinkel Sandwich. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. 저녁 식사: Aldi Laugenbrötchen , Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Gemüsepfanne , Werner's Kartoffelmus. 간식/기타: Erdnüsse, Aldi Laugenbrötchen . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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