가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Alfrigg1
저널
2021년 07월 16일
Alfrigg1님의 저널, 2021년 07월 16일
Alfrigg1 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.7 kg
지금까지 감소한:
35.2 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 07월 16일:
1708 kcal
지방: 38.21g | 단백질: 162.92g | 탄수화물: 176.48g.
아침 식사:
Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse.
점심 식사:
Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark.
저녁 식사:
Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Naturgut Bio Reiswaffeln.
간식/기타:
Biscotto Doppelkeks Mini, Wikana Butterkeks.
더보기
683 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 16 분, Samsung Health - 23 시간 44 분.
더보기
주 4.9 kg 감소하기
12명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Alfrigg1님의 체중기록
전체 내역보기