2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1406 kcal
|
지방: 77.14g | 단백질: 119.02g | 탄수화물: 60.25g.
아침 식사: Красные Помидоры, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Alparo Кокосовое Молоко , Ecotopia Протеин Соевый (Изолят). 저녁 식사: Хайнц Грибной Соус, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. 간식/기타: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Eco Халва Льняная, Slakon Конфета Желейная , Красные Помидоры, Unagrande Моцарелла. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|