2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1796 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 218.28g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Постное Ржаное Печенье, Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Venti), Арбуз. 저녁 식사: Самокат Печенье Постное Новое Зерновое , Самокат Постное Ржаное Печенье , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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