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cavalcantejuliana49
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2021년 07월 15일
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2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
112 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
32 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 15일:
1748 kcal
지방: 59.41g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 231.10g.
아침 식사:
Ovo Cozido, Ovo Cozido.
점심 식사:
Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca.
저녁 식사:
Mandioca Cozida, Tomates, Carne de Vaca Assada.
간식/기타:
Melancia, Boa Mão Crepioca de Queijo.
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2887 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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