2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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2286 kcal
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지방: 130.43g | 단백질: 134.31g | 탄수화물: 136.63g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauer's Jagdwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam. 점심 식사: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Freshona Paprikaschoten Geröstet. 간식/기타: Canapé. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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