2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1241 kcal
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지방: 78.00g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 82.25g.
아침 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 점심 식사: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. 저녁 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Salsa, Daisy Sour Cream, Lettuce, California Avocados. 간식/기타: Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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