2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1493 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 64.60g | 탄수화물: 208.21g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pecorino, Zucchine Cotte, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Saracene, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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2123 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 서있기 - 10 분, 스쿠터 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 39 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 24 분. 더보기
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안정된 체중
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