Maya Karla님의 저널, 2021년 07월 15일

2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.6 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:

1052 kcal

지방: 40.03g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 103.80g. 저녁 식사: Caldo de Sopa de Carne com Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bordon Salsicha Ao Molho. 간식/기타: Regina Queijo Coalho Espeto. 더보기

604 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 타원형 트레이너 - 25 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기

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