2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1421 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 153.53g | 탄수화물: 130.97g.
아침 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 점심 식사: Pasta de Amendoim. 저녁 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements 80% Whey Protein, Zona Cerealista Eritritol, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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