Я не худею, а путем уменьшения жиров и увеличения мышц оформляюсь.. Мееедленно.. 😬🤷
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
1169 kcal
|
지방: 57.17g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 105.04g.
아침 식사: Пирог грушевый из рис.и ц/з муки, Просто Вишня Замороженная , Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриная Грудка в Кефире, Морковь. 저녁 식사: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Кефир 2,5%. 간식/기타: Растительное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|