2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1653 kcal
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지방: 103.05g | 단백질: 138.43g | 탄수화물: 40.42g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Prato. 점심 식사: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Spoleto Camarão Cozido, Ducoco Leite de Coco, Pescada, Pimentão Amarelo. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Avocado. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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