2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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2123 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 160.82g | 탄수화물: 204.51g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Isolate, Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Café Colado, Central Lechera Asturiana Leche Entera. 점심 식사: Calamar Rebozado, Banano, Arroz Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Cebollas, Zanahoria Cocida, Hacendado Lentejas Pardinas. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, MyProtein Clear Whey Isolate, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco, Cidacos Cardo Troceado. 간식/기타: Hero Mermelada Arándanos, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tortitas de Arroz. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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