2014년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 18일:
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1470 kcal
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지방: 88.99g | 단백질: 153.39g | 탄수화물: 16.04g.
아침 식사: Kroger Pork Rinds, Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. 점심 식사: Land O'Lakes Light Butter, Tone's Beef Bouillon Cubes, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger Heavy Whipping Cream, Mushrooms, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Bob Evans Pork Sausage Links, Meijer Fried Eggs. 저녁 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Daisy Sour Cream, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), misc misc, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Cooked Asparagus (from Fresh), Turkey Breast Meat, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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