2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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2030 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 134.63g | 탄수화물: 243.05g.
아침 식사: Ritter Sport Fondente con Mandorle Intere, Le Naturelle Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Crownfield Fiocchi d'avena, Banana. 점심 식사: Delizie del Sole I Battuti Verdure, Scotti Riso Basmati, Tonno al Naturale, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico. 저녁 식사: Barilla Sugo alle Olive, Primia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Delizie del Sole Contorno Grigliato. 간식/기타: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Scotti Risette Iposodiche , Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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