2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1992 kcal
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지방: 59.83g | 단백질: 152.04g | 탄수화물: 201.72g.
점심 식사: Iris Pasta Integrale, Esselunga Seitan al Naturale, Terre d'Italia Mozzarella di Bufala Campana Dop, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bio Sugo alle Melanzane . 저녁 식사: CREA Pollo, Petto Crudo, Tigullio Pesto alla Genovese, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Milbona High Protein Blueberry Milk Product. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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