2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1676 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 190.79g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Bananenbrot, Wassermelone, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. 저녁 식사: Barbecue-Soße, Mekkafood Hackbällchen, Rasting Kohlrabi Gemüse. 간식/기타: Margarine, Getoastetes Weißbrot. 더보기
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2385 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 35 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 모유 수유 - 10 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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