2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
1625 kcal
|
지방: 77.07g | 단백질: 116.94g | 탄수화물: 97.73g.
아침 식사: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Яйцо (Целое), Рахат Шоколад Астана, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Stollenwerk Мелкие Початки Кукурузы , Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Креветки Отварные, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Красный Октябрь Трюфель, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 1,8%. 저녁 식사: SPAR Хлеб Солодовый, Мираторг Стейк Бавет, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. 간식/기타: Amore Мороженое Изысканная Горгонзола, ГП_Капучино Домашнее, Пятерочка Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|