2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1235 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 69.65g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 점심 식사: Bridel Сыр Козий Snack, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Corrado Маслины Греческие, Савушкин Продукт Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Нектарин, Дыня. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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