2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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2284 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 283.37g | 탄수화물: 209.68g.
아침 식사: Груши, Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 점심 식사: Капуста, Каймакани Сирене Каймакани, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки. 저녁 식사: Торт с клубникой и творогом, Everbuild Протеин, Верея Кисело Мляко 2%, Извара Жоси. 간식/기타: Клубника, Myprotein Протеиновый Бар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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