2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1909 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 170.26g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Gurke (Geschält), Italiamo Salami Milano, Lätta Halbfettmargarine, Real Bio Volles Korn Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Speisekartoffeln, Möhren, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rindfleisch. 간식/기타: Fleischsalat, Lidl Roggenbrot, Banane, Aprikosen. 더보기
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안정된 체중
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