2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1401 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: Egg White , Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Egg (Whole), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: White Rice, Lancewood White Cheddar Cheese, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. 저녁 식사: Woolworths Pumpkin Fritters, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Yellow Rice (Fat Not Added in Cooking), Bobotie. 간식/기타: Low Fat Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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