ruse님의 저널, 2013년 03월 25일

2013년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
93 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 28 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 25일:
1160 kcal 지방: 63.84g | 단백질: 33.20g | 탄수화물: 106.87g.   아침 식사: Sánduche de Queso a la Plancha, Té Endulzados con Azúcar. 점심 식사: Tomate Frito, Pan Blanco, Verduras Salteadas. 저녁 식사: Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Pan Blanco. 간식/기타: Té sin Azúcar, Nueces, Yogur Griego. 더보기
2368 kcal 운동: 필라테스 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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