2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
881 kcal
|
지방: 40.80g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 78.95g.
아침 식사: Smart Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Огурец (без Кожуры), Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%. 점심 식사: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Говядина Постная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Global Village Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|