2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1290 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 137.62g.
아침 식사: Aldi Cashewkerne, Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Kamps Franzbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Aldi Vanilleeis. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, WellMix Protein 90, Chiquita Banane, Ursi Mon Dessert Vanille. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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