2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1089 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 141.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Сыр Маасдам. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Горбуша Соленая, Рис Отварной. 저녁 식사: Банан, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 간식/기타: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Champ Протеиновый Коктейль Шоколадный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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