2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1795 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 148.90g | 탄수화물: 181.58g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Onions , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Mushrooms , Herta Frankfurter, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Asda White Basmati Rice, Aldi Smoked Bacon Medallions . 저녁 식사: Frank's Red Hot Wings Sauce , Tesco Cherry Tomatoes, Iceland Mediterranean Vegetables, Bisto Cheese Sauce, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Aldi Smoked Bacon Medallions , Asda Spring Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Newgate Minestrone Cup Soup, Carrots , Tesco Reduced Fat Hummus, Tesco Chickpeas in Water, Bananas . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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