2014년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 18일:
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2537 kcal
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지방: 116.78g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 226.27g.
아침 식사: Gentilini Osvego, Fruttil Fruttosio Puro, Tè Verde. 점심 식사: Zucchero di Canna, Pane Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Vino Rosso da Tavola, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Nutella Nutella, San Daniele Prosciutto Crudo, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. 간식/기타: Pizza Bianca. 더보기
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2972 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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