2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1897 kcal
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지방: 83.89g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 152.63g.
아침 식사: Myprotein Impact Diet Whey, Mymuesli Blueberry Lemoncake, MinusL Magerquark. 점심 식사: Croutons, Galbani Mozzarella. 저녁 식사: Käse Rebellen Sommer Rebell, Vinzenzmurr Rindersalami, Butter, Edeka Bio Rote Beete, Avocado, Mischkornbrot. 간식/기타: Jever Pilsener , Storck Toffee Melange. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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